Tag Archives: alimentatie sanatoasa

Mancaruri bune pentru inima

Chiar daca nu ai probleme cu inima, e bine sa tii o dieta care sa te protejeze de asa ceva, bogata in fibre si grasimi “bune”, precum Omega-3. E bine si sa ai o greutate potrivita si sa faci multa … Citește în continuare

Publicat în Despre bucate, Resurse | Etichetat , , , , | Lasă un comentariu

Margarina sau unt?

Care e mai buna? CONCLUZIA  Limitati untul si evitati margarina  

Publicat în De meditat ..., Despre bucate, Resurse, Sanatate | Etichetat , , , , | Lasă un comentariu

Planifica-ti mesele ca toata familia sa manance sanatos

Planificarea meselor este o modalitate foarte eficienta prin care poti asigura hrana sanatoasa pentru familia ta. Este important sa iei decizii bine gandite despre mancarea pe care o cumperi si servesti familiei. Iar viata agitata ingreuneaza cu siguranta acest proces. Daca te … Citește în continuare

Publicat în Despre bucate | Etichetat , , , | Lasă un comentariu

Un mic-dejun care sa-ti intareasca sistemul imunitar

Acum ca sezonul rece si-a intrat in drepturi, devine din ce in ce mai important sa ne protejam impotriva racelii si virozelor si putem face acest lucru chiar de la primele ore ale diminetii, cu un mic dejun care ne … Citește în continuare

Publicat în Despre bucate | Etichetat , , , , | Lasă un comentariu